Di seguito gli interventi pubblicati in questa sezione, in ordine cronologico.
 
 

Articolo tratto dal giornale Metro

Alcuni agenti chimici contenuti in creme e saponi mettono a rischio la mascolinita'.
Bimbi maschi un po' meno maschi per colpa di sostante contenute nelle creme solari, nei saponi e persino nei giocattoli. Una ricerca del ministero dell'Ambiente Danese lo rivela e il rapporto evidenzia sostanze chimiche dannose come lo ftalato. Secondo la ricerca il contatto con lo ftalato contenuto anche nel pvc e nei saponi, e' ad alto rischio soprattutto per i bambini intorno ai due anni perche' non solo blocca l'azione del testosterone e disturba il regolare sviluppo del sistema endocrino, ma aumenta il rischio di cancro ai testicoli o di malformazioni agli organi sessuali maschili. La ricerca ha inoltre dimostrato che gia' i feti maschili di 8-12 settimane dopo il concepimento possono essere "devirilizzati" al contatto con gli agenti chimici.
E', quindi, necessario ridurre l'esposizione a questo tipo di sostanze che si trovano anche in cibo, calzature e prodotti domestici.

Dilaga l'allarme febbre suina.
Alcuni casi di morte in Messico ma molti i sospetti anche in paesi europei.

Alcune informazioni al seguente link:
http://www.epicentro.iss.it/focus/h1n1/aggiornamenti.asp

la mappa disponibile al seguente link:
http://tinyurl.com/cekukb

Bollire per 15 minuti in 1 litro d'acqua:

Bardana (radice) 30 gr
Gramigna (radice) 30 gr
Noce (foglie) 10 gr
Tarassaco (radice) 30 gr

Assumere un bicchiere al mattino a digiuno e alla sera prima di coricarsi.

Una ricetta per una tisana contro l'ansia.

In una tazza di acqua bollente, lasciare in infusione per 5 minuti un cucchiaio di miscela delle seguenti erbe:

30 gr di Biancospino (fiori)
40 gr di Arancio (fiori)
30 gr di Tiglio (fiori)

Filtrare e dolcificare con miele. Bere una tazzina al mattino, una al pomeriggio ed una la sera prima di addormentarsi.

Per migliorare l'aspetto della pelle (e delle unghie) e' utile assorbire vitamina D.
Il miglior metodo e' quello di mangiare molta frutta e molta verdura.
Provate a fare colazione due giorni al mese con yogurt magro e miele, macedonia e succo di frutta. A meta' mattina uno spuntino con frutta fresca a volonta'. A pranzo un'insalata verde e verdure grigliate. A meta' pomeriggio uno spuntino con verdure crude. Infine a cena riso integrale, insalata di finocchi ed ananas.
Per due volte al mese vale la pena provare e vedere i risultati.
Ci si puo' aiutare con una maschera di miele e panna liquida.

Per aiutare i bronchi e dare sollievo alle vie respiratorie e' sufficiente fare un infuso di 10 grammi di fiori di camomilla, 20 gr di foglie di eucalipto, 10 gr di arancio, 10 gr di melissa e versarli in un litro di acqua bollente.
Lasciare in infusione per 10 minuti e poi filtrare per berne 3 tazze al giorno.

Esiste un rimedio naturale contro gli sgradevoli raffreddori e la febbre.
La cannella, antica spezia orientale, e' un antibatterico naturale e anche un ottimo antisettico che scalda e tonifica.
Se ai primi sintomi di raffreddore si uniscono 3 gocce di cannella al vin brule' con molta probabilita' si puo' evitare di ammarlarsi.
Per scaldarsi invece ai brivi brividi versate una goccia di cannella nel the' caldo e il suo effetto sudorifero aiutera' a scaldarsi.
La cannella puo' essere usata addirittura per pulire la superificie della cucina (disinfetta e profuma), basta unire 5 gocce a mezzo litro di alcool e un litro d'acqua.

Dormire sano vuol dire vivere meglio...
E' noto ormai da molto tempo che chi soffre di disturbi del sonno ha di giorno difficolta' di memoria e problemi di concentrazione.

I centri dell’Associazione Italiana Medicina del Sonno hanno messo a disposizione un sito www.morfeodormiresano.it.

La Bulimia e l'Anoressia si possono combattere...
Non indifferente il numero di richieste di aiuto che arriva ai centri specializzati ogni anno che si attesta su diverse migliaia.

Un aiuto si puo' trovare con ABA (Associazione Bulimia Anoressia).
Numero Verde 800.16.56.16
Sito www.bulimianoressia.it

Per aiutare la memoria bisogna agire su diversi fattori.

Enigmistica:

E' molto utile l'enigmistica e tenere allenata la mente. I rebus attivano i collegamenti tra neuroni del cervello ed anche la lettura aiuta molto.

Alimenti:

Aiutano la mente i cibi ricchi di grassi buoni come pesce azzurro ed olio extravergine che evitano accumuli di colesterolo e permettono un buon afflusso di sangue al cervello. Altri alimenti importanti sono lo zucchero, marmellata, miele, pasta, riso, pane, pesce, latticini e legumi.

Movimento:

Il movimento stimola la circolazione sanguigna; i muscoli infatti pompano il sangue anche nei distretti periferici come il cervello; questo favorisce un buon nutrimento per i neuroni. Il movimento contrasta anche il normale restringimento e l'indurimento delle arterie e la resistenza al passaggio del sangue (la pressione arteriosa aumenta). La pressione eccessiva dovuta all'aumento di pressione viene esercitata anche sui neuroni dei lobi frontali del cervello, deputati alle funzioni cognitive e li danneggia. Quest'ultimo fenomeno danneggia capacita' di concentrazione e memoria.

Dormire bene:

Quando si dorme bene (buon materasso, poco stress, eliminazione dei problemi del russare, etc) si passa attraverso la fase REM in cui il cervello rielabora le esperienze della giornata e attiva i processi cognitivi. Chi dorme poco ha una scarsa fase REM e puo' avere cali di concentrazione.