Lo studio e' stato effettuato su un campione di persone malate di osteoartrite che e' la forma piu' comune di artrite ed e' caratterizzata dalla degenerazione della cartilagine articolare.
La ricerca ha dimostrato che chi ha problemi alle ginocchia trova giovamento a camminare a piedi nudi perche' in questo modo si carica circa il 20% di peso corporeo in meno su questa articolazione.
La ricerca e' stata portata avanti da esperti del Rush University Medical Center di Chicago (USA).

Si e' sentito e ripetuto piu' volte... dovremo proprio convincercene... il Sesso (purche' sicuro) fa proprio bene...

Le virtu' principali ?

La prima e' che si consumano calorie.. ma non basta... sembra che fare sesso aiuti la produzione di endorfina e di serotonina.. quindi a beneficiarne soprattutto l'umore ma indirettamente tutto il corpo..

Non vi basta ? Sembra che fare sesso aiuti a prendere consapevolezza dei propri talenti !
Si avete capito bene.. facendo sesso potreste scoprire di essere degli artisti !!
Come ? Sinceramente quest'ultima cosa non l'ho ancora capita..

Beh comunque vada... buon divertimento !

La fretta   

Se stà a fa' sera e nantra giornata de lavoro se n'é annata;
c'ho l'ossa tutte rotte, la capoccia frastornata.
Cammino senza prescia, tanto, che devo fa'?
Si torno presto a casa me tocca pure sfacchinà!
Sur viale del tramonto me fa l'occhietto er sole,
e dopo na' giornata a dà i resti a chi li vole,
l'osservo 'mbambolato, come fosse na' visione.
Me fermo lì a guardallo, ma chi l'avrà inventato?
E' bello forte, nun l'avevo mai notato!
Sempre a combatte, sempre appresso a tutti i guai,
splende splende, ma nun m'o godo mai.
E robba che co quell'aria bonacciona e rassicurante,
riescirebbe a fa' sentì amico ogni viandante.
Stà palla arancione m'ha messo pure arsura, ma, ahò!!
Nun so mica na' monaca de clausura!
E allora o' sai che nova c'è ? Io nun c'ho più fretta
e me butto drent'ai meandri de' na' fraschetta.
Con le zampe sotto ar tavolino,
e in compagnia de' n'ber fiasco de vino,
me guardo intorno soddisfatto,
finalmente ho smesso de sbrigamme come un matto!!
E mentre er Cannellino m'arriva ar gargarozzo
Rido cò n'amico e ordino nantro litrozzo.
La vista me se annebbia ma non la mia coscienza
che se mette a riflette sull'umana esistenza:
a che serve stà sempre a core pe' tutte le raggioni
si so quasi sempre rotture de' cojoni??  

TRILUSSA

Il modo di dormire incide sul benessere psico-fisico delle persone. L'insonnia (nelle sue forme piu' o meno gravi) e' da considerarsi una malattia che influisce negativamente sui sistemi ormonale, immunitario, neurovegetativo.
Secondo alcuni studi con un materasso nuovo si dorme 53 minuti per notte in piu', ci si addormenta prima e ci si risveglia per periodi piu' brevi (30 minuti in meno). Per aiutare il riposo nelle ore che precedono il sonno e' meglio evitare caffeina (caffe'), alcolici e il fumo. E' meglio non coricarsi subito dopo aver mangiato e, comunque, la temperatura in camera dovrebbe essere sui 18 gradi. Il guanciale non deve essere troppo alto ma nemmeno troppo basso; la posizione ideale per addormentarsi e' di fianco con le ginocchia piegate o supina.

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